Avon Liiv Shake Challenge

Az Avon meghirdetett egy otthoni kihívást, miszerint egy saját shake receptet kellett készíteni az új Avon LiiV Nutritionally Balanced Meal Shake nők számára összeállitott vaníliás, magas izolált fehérje- és rosttartalomú, gluténmentes, 25 féle vitamint és ásványi anyagot tartalmazó kiegyensúlyozott táplálékával, ami baobabbal és béta-karotinnal hozzásegíti a nőket a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz ebben a rohanó világban.

Egy kis pikantériát vittem az enyémbe, ami a Tündérmese névre hallgat. Utána néztem, hogy melyik virágok ehetőek és így belecsempésztem egy picit egy tulipánból, ami az egyik kedvenc virágom :)

Az én receptemhez nem kell más, csak egy banán, pár szem eper, egy tucat felszeletelt uborka, tulipán szirom (aminek uborka íze van) és chia mag, illetve rizstej :) Természetesen az Avon LiiV Nutritionally Balanced Meal Shake-kel ;)

Igazából a karantén kezdetekor vettem meg a Sencor Nutri Blender SNB 4303BK gépemet, amivel minden reggel smoothie-kat készítek. Nagyon rákaptam erre a délelőtti smoothie fogyasztásra :) Több receptemet is feltettem az instagramomra külön storykba és folyamatosan keresem és próbálok ki az új recepteket. Nem csak egészséges és rendkívül finom de tápláló és segít fittnek és energikusnak maradni ebben a rohanó világban.

Napjainkban nőként, elég sok felaldatot kapunk és sok teendőt kell elvégeznünk 24óra alatt. A fáradságot nagyban befolyásolja az étrendünk hiszen nagyon fontos ,hogy a nap folyamán minden munkánkhoz legyen elég energiánk.

“A fáradtságot, az energiahiányt és a rossz közérzetet gyakran nem az alváshiány okozza! A legtöbben nem is gondolnánk, de a mikrotápanyagok bevitelének hiánya épp annyira befolyásolja szervezetünk energiaszintjét, mint az alvás, a pihenés vagy a sport. Éppen ezért fontos, hogy étrendünk elegendő létfontosságú vitamint és ásványi anyagot is tartalmazzon. „Az egészséges táplálkozás hozzásegít bennünket ahhoz, hogy megőrizzük formánkat, jó teljesítményt tudjunk nyújtani, jól érezzük magunkat a bőrünkben és elkerüljük a krónikus betegségeket. Az okos étkezés pillérei pedig a mértékletesség, a rendszeresség és a változatosság” – mondta Károlyfi Edit, az AVON szakértője. ”

Megosztok pár shake receptet, amiket szerintem érdemes kipróbálni :) ezek nem saját ötletelések de természetesen nagyon finomak ;)

Liiv Étkezéshelyettesítő shake receptek:

 Avenue koktél

  • Jég (kb. 5 kocka)
  • Banán (közepés méretű)
  • Málna vagy áfonya (friss vagy fagyasztott)
  • 250 ml tej vagy tejhelyettesítő
  • 1 tasak Étkezéshelyettesítő shake – vanília ízű
  • Turmixold (kb. 1-2 percig)

Trópusi koktél

  • ½ banán
  • Egy maréknyi (50 g) ananász (lehet fagyasztott is)
  • Egy maréknyi (50 g) mangó (lehet fagyasztott is)
  • 250 ml tej vagy tejhelyettesítő
  • 1 tasak Étkezéshelyettesítő shake – vanília ízű
  • Turmixold (kb. 1-2 percig)

A zöldségek frissítő ereje

  • ½ alma (szeletelve)
  • 1 kisebb friss cékla (meghámozva és közepesre vágva)
  • 1 répa (meghámozva és közepesre vágva)
  • Egy ujjnyi gyömbér (meghámozva és közepesre vágva)
  • 250 ml tej vagy tejhelyettesítő
  • 1 tasak Étkezéshelyettesítő shake – vanília ízű
  • Turmixold (kb. 1-2 percig)

Köszönöm szépen az Avonnak ezt a csodás kihívást!

Továbbra is keresem és kipróbálom a újabb és újabb recepteket :)

Érdemes ellátogatni az instagram oldalamra a már bevált receptekért :) @stilusagardrobban

Tündérmesés napokat Nektek!